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Grand'Rue 52, 2054 Chézard-St-Martin

1. Les cours collectifs

 

Horaires valables du lundi 5 janvier au jeudi 2 avril 2026

 

Les dates pour le 2ème trimestre 2026 seront annoncées ultérieurement. Les dates des cours s’alignent sur le calendrier scolaire neuchâtelois. Tous les cours hebdomadaires (à l’exception du cours “yoga doux”) durent 1h15.

 

Tous les cours sont proposés en présentiel, mais il est également possible de suivre les cours en ligne sur demande préalable de l’élève.

 

 

Horaire des cours collectifs :

 

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

8h45 – 10h00

Dolores

8h45 – 10h00

Dolores

10h15 – 11h30

Dolores

17h30 – 18h30

Yoga doux

Marianne Tschumi

17h45 – 19h00

Dolores

17h45  –  19h00

Dolores

18h45 – 20h00

Dolores

19h15 – 20h30

Dolores

19h15 – 20h30

Dolores

20h15 – 21h30

Dolores

 

 

 

Dates des leçons du 1er trimestre 2026 :

 

 

 

Janvier

Février

Mars

 Avril

Lundi (12 leçons)

05, 12, 19, 26

02, 09, 16, —

02, 09, 16, 23, 30

–, –, –, —

Mardi (12 leçons)

06, 13, 20, 27

03, 10, 17, —

03, 10, 17, 24, 31

–, –, –, —

Mercredi (12 leçons)

07, 14, 21, 28

04, 11, 18, —

04, 11, 18, 25

01, –, –, —

Jeudi (12 leçons)

08, 15, 22, 29

05, 12, 19, —

05, 12, 19, 26

02, –, –, —

Vendredi (11 leçons)

09, 16, 23, 30

06, 13, 20, —

06, 13, 20, 27

–, –, –, —

 

 

 

Cours tout public : pour tous et chacun

 

Chaque séance est construite de façon à ce qu’elle amène le pratiquant à un état d’intériorisation. Elle comprend aussi bien un travail postural (âsana) que respiratoire (prânâyâma) focalisant le mental dans l’expérience de l’instant présent et menant peu à peu à un état de bien-être. Ces cours tiennent compte des particularités de chacun-e et proposent des adaptations en fonction des besoins, attentes et/ou demandes formulées.

 

 

 

 

 

Cours YOGA DOUX (max. 8 participant-e-s)

 

 

 

Le yoga doux n’est pas un yoga “mou” et ce n’est pas non plus un yoga pour “débutant”. Le but de ce cours consiste à travailler davantage le souffle, la concentration et toutes les techniques associées du yoga (mudrâ, bandha, bhâvana,etc.). Le corps reste néanmoins le support principal et le niveau postural est plus accessible que dans les cours « tout public ». L’accent est mis sur des postures simples, pratiquées lentement tout en respectant les amplitudes physiologiques du corps. C’est un cours idéal pour les personnes aimant l’introspection ou les personnes limitées au niveau corporel (convalescence, reprise de la pratique après une opération, un accouchement, etc.) ou encore pour les seniors en bonne forme.

2. Les samedis et dimanches du yoga

 

Que vous soyez élève de l’Atelier du yoga ou non, ces ateliers du week-end vous permettront d’approfondir votre pratique ou de rester en lien avec le yoga.

 

Horaire : 09h30 – 11h30 ou 16h30 – 18h30

 

Inscription par mail : info@latelierduyoga.ch

 

Tarif pour l’atelier (2h00) : 35 frs par élève ou 60 frs par couple ou deux membres de la même famille

 

Enseignantes : Laura Cossa, enseignante de yoga et professeure de danse contemporaine et Dolores Ferrari, enseignante de yoga, diplômée Yoga Suisse

 

 

 

 

Horaire

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